Att växa som dansare

Känner igen mig så i denna mamma/balettdansös från SYTYCD när hon säger att få barn (bland annat) fått hennes självförtroende som dansare att växa.

Det är ju så här, det hör INTE till vanligheterna skulle jag säga, att någon som arbetar med sin kropp, som en dansare ju gör, säger att en/flera graviditeter stärkt henne. Och kanske är det inte just graviditeterna i sig som givit styrka utan att utvecklas som människa och bli, t ex mamma. Så känner åtminstone jag, att jag i min roll som förälder blivit en bättre men också värre person. I och med den rollen jag har tvingas jag fronta mig själv och hela tiden tänja på gränser, blotta mig, testa styrkor och svagheter, upptäcka vad jag tycker i stort som smått. Det är verkligen inte alltid förtjusande. Men det är en av de bästa sakerna jag gjort i mitt liv.

En annan är ju att dansa och inte ge upp dansen. I mitt fall: komma tillbaka till dansen. För ag har haft åratal av uppehåll och mått riktigt dåligt utan att känna efter vad orsaken varit. Annan träning av kroppen har inte tillfredsställt mig. Efter att jag fått mitt andra barn, Nora (i dag snart  4 år) började jag ju dansa på House of Shapes och fann att lyckan bodde i mig och stärktes av dansen. I dag är jag i bättre form än jag någonsin varit och det är ett simpelt måste för att jag som 37-årig morsa med ständig sömnbrist ska klara av att dansa utan att gå sönder. Vill bara poängtera att jag inte skyller min sömnbrist på barnen (bara),  jag gillar att vara uppe sent, klubba, snusa, dricka alkohol, dricka kaffe och äta godis och sånt snor mycket energi från ens kropp, jag vet. Men det ger också väldigt mycket lust och glädje så det går nog jämnt ut.

Annons

Scoutar dansare och koreografer

Jag drar upp mitt ”gamla” projekt om att skriva djupare och mer om dans nu igen. Tillsammans med en ny vapendragare, Joakim Ceder (som ska illustrera), går jag på jakt efter de som vill prata dans med mig. För det gäller att hålla danssamtalet vid liv. Det går så himla bra att intellektualisera dans, det görs bara inte så ofta. Nu har jag gått på mitt spår av Populär dans, en kanske mer lättillgänglig form som utförs av fler än det kanske talas om. Jag scoutar folk från stället jag dansar mest på, House of shapes, men är väldigt öppen för förslag. Jag vill också tala med beställare av dans för att förstå hur de/man resonerar.

Så en pepplåt för dagen: Real love med Clean Bandit och Jess Glynne.

Att ta koreografi

Så här funkar jag när det kommer till dans: allt går på intuition och känsla. Och när jag dansar hamnar jag lätt i ett tillstånd där jag är bra helt enkelt. 

Det är när jag dansar och när jag så att säga koreograferar mig själv. Det är en annan sak att ta koreografi. En koreograf som ”passar” mig och som jag jag förstår och kan tolka genom min kropp har oftast gett mig de högsta kickarna. De har bekräftat mina rörelser och jag har bekräftat deras. Nuförtiden tar jag koreografi av koreografer jag fått jobba mig in i förståelse för och det är tufft. Men självklart mer utvecklande. När jag pratade med Christopher Bergström (en av koreograferna jag tar klass för) om det i somras kom vi fram till att det är klasserna som lämnar en inte bara fysiskt trött utan mentalt utmattad som långsiktigt ger något. Det är samma sak som att se dans som är utmanande. Helena Franzéns danser lämnar mig ofta groggy och jag inser att jag fått koncentrera mig väldigt för att ta in henne.

Att ta koreografi kan ses som en lätt match men den som vill kan utmana sig hur mycket som helst.

Här förväntas du t ex lära dig direkt, Beyonces Upgrade U korr av WIldabeast. 

Träna själv vid balettstången

Nu är det dags för mig att ta tag i detta med balettstång hemma. Jag måste få upp den, herregud. När allt annat är förberett (spegelvägg och ok med plats, mer behövs väl knappast) är det bara balettstången som saknas. Så här är inspiration för mig som för dig. Även denna hittar du lägg ute på youtube. Sök på NYC balett (New York City Ballet) och du får upp en drös videos. Denna workout vid stången är på drygt 1 timme.

Vid balettstången på House of Shapes om tisdagarna

Detta är alltså vad som sker på tisdagar mellan 18-19 på House of Shapes. Och vid stången står jag. Även om vi på HoS inte är så dressade och i tåsko så får du i alla fall känslan. Jag älskar disciplinen (och det mesta som hör ihop med balett för den delen).

Träna med New York City Ballet

Video

Baletträna är bäst.Här är några tips på träning som ligger ute på youtube. Den ena är hel workout på drygt 2 timmar. För den som har rutin och är bra på diciplin – kör! Introt med Sarah Jessica Paker är ganska fint. Man märker att videon har några år på nacken.

Länk

Lunchbeat – så genialt

Lunchbeat - så genialt

DJ Gavana spelar den 9 augusti. Lyssna på henne på soundcloude


Planen var att gå med H på detta härliga i morgon den 7 augusti men vi valde annat. Vi ses och kör traditionellt intag av lunch. Men på fredag går jag, ok.